Stress, Termindruck und Hektik sind Ihr täglicher Begleiter. Sie essen zwischendurch, oft in Eile, um Zeit für Ihre Arbeit zu sparen. Schnell, ohne zu kauen, verschlingen Sie Ihr Essen während der kurzen Pausen, um sich schnell wieder Ihrer Arbeit zu widmen. Ja, Sie sind ein Powerplayer, aber auf Kosten Ihrer Verdauung und Gesundheit.

Sie leben, als ob Zeit gleich Geld wäre - doch Sie sollten wissen, dass Ihre Gesundheit keinen Preis hat. Verdauungsprobleme, Unwohlsein und Energiemangel sind nur einige der Opfer Ihrer hastigen Essgewohnheiten. Aber es gibt eine Lösung: Verdauungsengel. Entdecken Sie, wie diese revolutionäre Mischung aus Enzymen wie Lipase, Amylase und Proteasen Ihre Verdauung verbessert, selbst wenn Sie in Eile sind. Schluss mit dem Opfern Ihrer Gesundheit für den Erfolg! Es ist an der Zeit, Ihre Gesundheit zu priorisieren, während Sie Ihre Leistungsfähigkeit erhalten.

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AKAZIENFASERN

Akazienfasern sind ein natürliches Prebiotikum, das aus Arabinose und Galaktose besteht. Es wird in den Ländern Afrikas und des Nahen Ostens traditionell als Heilmittel für Magenbeschwerden verwendet.

Die Studien zeigten, dass Akazienfasern eine signifikant positive Wirkung auf die Vermehrung von Bifidobakterien hatte, bei denen es sich um nützliche Bakterien im Darm handelt, ähnlich wie bei Fructo-Oligosacchariden (FOS), einem bekannten Präbiotikum. Gleichzeitig hemmten die Akazienfasern das Wachstum von Clostridium histolyticum, einer Bakteriengruppe, die mit Ungleichgewichten im Darm in Verbindung gebracht wird. Die Produktion von kurzkettigen Fettsäuren (SCFAs), insbesondere von Butyrat, folgte ebenfalls einem ähnlichen Muster wie bei FOS. Die Ergebnisse der Studien deuten darauf hin, dass Akazienfasern das Potenzial haben, einem Ungleichgewicht im Darm (Dysbiose) entgegenzuwirken, indem es das Wachstum von nützlichen Bakterien fördert und die Produktion von SCFAs, insbesondere Butyrat, beeinflusst. Butyrat ist dafür bekannt, dass es verschiedene gesundheitliche Vorteile für den Wirt hat. Daher sind Akazienfasern ein vielversprechendes Präbiotikum mit potenziellen therapeutischen Anwendungen zur Förderung einer gesunden Darmmikrobiota und zur Bekämpfung von Darmdysbiose. Eine Studie an Freiwilligen zeigte, dass der Verzehr von 10 Gramm Gummi arabicum die Anzahl von Bacteroides und Bifidobacterium, nützlichen Bakterien im Darm, erhöhte.
In einer anderen Studie nahmen gesunde menschliche Freiwillige 10 und 15 Gramm Gummi arabicum täglich über einen Zeitraum von 10 Tagen zu sich. Die Forscher stellten fest, dass dieser Verzehr zu einem Anstieg der Milchsäurebakterien und Bifidobakterien in den Stuhlproben führte.

PH-WERT UND AKAZIENFASERN

PH-Werte in den verschiedenen Teilen des Dickdarms unterschiedlich. Der pH-Wert im proximalen Dickdarm liegt bei etwa 5,5, im transversalen Dickdarm bei etwa 6,2 und im distalen Dickdarm bei etwa 6,8. Der pH-Wert im distalen Dickdarm liegt eher im neutralen Bereich, was für das Wachstum schädlicher Bakterien günstig ist. Es wird angenommen, dass dieser allmähliche Anstieg des pH-Werts dadurch entsteht, dass unverdaute Nahrungsbestandteile wie resistente Stärke und Oligosaccharide den Dickdarm durchwandern. Diese Bestandteile werden von Bakterien fermentiert, aber je weiter der Stuhl in Richtung des distalen Dickdarms wandert, desto weniger fermentierbare Kohlenhydrate bleiben für die Bakterien als Nahrung übrig. Infolgedessen wird eine beträchtliche Menge an Proteinresten im distalen Dickdarm fermentiert, wo die Fermentation von Kohlenhydraten begrenzt ist. Bei dieser Fermentation von Eiweiß können Nebenprodukte entstehen, die für den Wirt potenziell schädlich sind, wie Ammoniak und verschiedene Verbindungen, die zur Fäulnis beitragen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass ein Präbiotikum wie AG langsam fermentiert wird und das Ende des Dickdarms erreicht. Durch die Förderung nützlicher Bakterien können Akazienfasern dazu beitragen, den luminalen pH-Wert des Dickdarms zu senken und so eine Umgebung zu schaffen, die für das Wachstum schädlicher Bakterien weniger günstig ist. Die Fermentation von Akazienfasern fördern selektiv nützliche Bakterien und hemmt das Wachstum schädlicher Bakterien, was indirekt zur Verbesserung bestimmter Krankheiten beitragen kann.

doi.org/10.1080/08910600310014377

doi: 10.1017/S0007114508981447

doi: 10.3390/nu12082196

doi: 10.1021/acsomega.1c00302.